Klik! Wat zijn jouw digitale gewoontes?

Je wilt even ontspannen met een scroll door Funda, Vinted of Instagram… en voor je het weet, is het twee uur later. Je schermtijdbegrenzer gaat af maar met een paar klikken is-ie weer uit. Of je zwaait met je smartwatch alsof je een marathon loopt, terwijl je eigenlijk op de bank hangt. We hebben digitale gewoontes gecreëerd die ontspanning (lijken te) bieden, maar uiteindelijk belanden we weer in die eindeloze scroll valkuil.

Herken je dit? Dan zoeken we jou!

Wij zijn benieuwd: worstel jij ook wel eens met de balans tussen online en offline? Wij willen hier graag meer over weten. Doe mee met het onderzoek van de Bibliotheek Utrecht naar digitale gewoontes, en de wens om daar (al dan niet) verandering in te brengen! Klik hier voor het onderzoek. Doe je mee?

In een interactieve workshop door Astrid Poot ga je in gesprek over je digitale gewoontes: dit vormt de basis voor de ontwikkeling van een mini-magazine met tips / handvatten / inspiratie dat later dit jaar uitkomt. Vervolgens is er een workshop door Benthe, de Uitfluencer, die mensen inspireert om bewuster online te zijn en meer offline te leven.

Over Benthe, de Uitfluencer
Alles begon bij haar eigen worsteling: eindeloos scrollen, alsof haar leven zich afspeelde achter een scherm. Daarom ging ze een maand volledig offline en dat bleek een enorme eyeopener. Sindsdien heeft ze haar leven stap voor stap aangepast: een offline telefoon, geen mobiel meer in de slaapkamer, social detox zondag (en nog zoveel meer) kleine keuzes met een grote impact. Haar schermtijd ging van meer dan 7 uur per dag naar slechts 1,5 uur. Ze voelt zich gelukkiger, en met dat inzicht hoopt ze jou te uitfluencen!