Zit je energie vaak op een laag pitje? Coach en Leidsche Rijner Richard van Luisternaarme.nl leert jou tijdens deze sessie hoge stress te herkennen en hoe ermee om te gaan. Je krijgt inzicht hoe je jezelf beter kunt beschermen tegen stress. Met behulp van nuttige tips maak je een persoonlijk zelfzorgplan. Zodat je naar huis gaat met tools om je leven weer in balans te brengen. Je leert hoe jij kan opladen en hoe dit in jouw eigen schema toe te passen. In een rustige en ondersteunende omgeving werk je aan je welzijn.

Deze sessie geeft je de kans om je dagelijkse gewoontes te verbeteren en je veerkracht te vergroten. Doe mee en ontdek hoe je jouw energie kunt terugvinden.

Dit is een Door en voor Utrechters - programma. De bibliotheek is een plek voor iedereen. Kom langs en laat je verrassen door een activiteit of evenement georganiseerd door en voor Utrechters. Wil jij ook iets delen in de bieb? Mail dan naar doorenvoorutrechters@bibliotheekutrecht.nl en we bespreken samen je ideeën en de mogelijkheden.