Herken je dat gevoel dat iedereen iets van je wilt? Dat je 10 ballen in de lucht moet houden of dat je zo druk bezig bent dat je jezelf wel eens vergeet? En dat je eigenlijk niet op deze manier verder wilt? Dan is deze workshop wat voor jou! Want hoe vitaler jij je voelt, hoe veerkrachtiger je bent in uitdagende omstandigheden. Gun jezelf de tijd om in een sfeer van rust en ruimte kennis te maken met de bouwstenen van vitaliteit en veerkracht. Voor meer energie en plezier in privé en werk.

Deze workshop geeft je handreikingen om het echt anders te doen! Ontdek welke factoren bijdragen aan de vitaliteit en veerkracht van jouzelf en van de mensen om jou heen. Je leert wat jij nodig hebt om jouw fysieke en mentale evenwicht te bewaren, dan wel hoe je deze weer snel kunt herstellen. De workshop is gebaseerd op kennis van Positieve Gezondheid, de werking van ons brein en zenuwstelsel en Mindfulness. De workshop biedt je kennis, zelfinzicht, praktische handvatten en laagdrempelige oefeningen die je direct kunt toepassen in de praktijk.

De workshop wordt gegeven door Joycelyn Bartlett. Joycelyn werkt als zelfstandig Mindfulness trainer, loopbaanbegeleider en counselor voor organisaties en particulieren. Zij heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar het herstellen van vitaliteit, veerkracht en wendbaarheid in het dagelijks bestaan.

Voor meer informatie zie ook: www.joycelynbartlett.nl - of mail joycelyn.bartlett@gmail.com

Dit is een Door en voor Utrechters - programma. De bibliotheek is een plek voor iedereen. Kom langs en laat je verrassen door een activiteit of evenement georganiseerd door en voor Utrechters. Wil jij ook iets delen in de bieb? Mail dan naar doorenvoorutrechters@bibliotheekutrecht.nl en we bespreken samen je ideeën en de mogelijkheden.